Подвижные игры для детей и родителей

В дошкольном возрасте дети ещё не способны запоминать сложные правила. К тому же активная физическая нагрузка для малышей не должна длиться более пятнадцати минут без перерыва. С учётом этих особенностей возраста для самых маленьких подходят следующие подвижные игры.

Прятки

Дети всех возрастов в восторге от этой игры. А главное преимущество состоит в том, что играть в неё можно даже вдвоём.

Салочки

С трёхлетками играйте по упрощённым правилам — ведущий догоняет другого игрока, «осаливает», а затем они меняются ролями. С детьми постарше игру можно усложнить: заранее оговорить, где будут «домики», или до каких частей тела нельзя дотрагиваться.

Мыльные пузыри

Захватив на прогулку бутылочку мыльных пузырей, будьте уверены: вся ребятня вашего двора будет скакать и задорно смеяться, пытаясь лопнуть как можно больше радужных пузырьков.

Воздушный змей или самолётик из пенопласта

Летающие предметы — отличные спутники для летних прогулок. Их запуск станет увлекательным приключением для малыша.

«Съедобное-несъедобное»

Для этой игры понадобится мяч: ведущий кидает его по очереди всем игрокам, называя различные слова. Если он назвал что-то съедобное, игрок должен поймать мяч; если несъедобное — отбить.

«Лягушка и цапля»

Мелом нарисуйте на асфальте большое «болото» с кочками — в нём прячется «лягушка», а с берега на неё охотится «цапля». Цапля не может зайти в воду, поэтому пытается поймать лягушку, прыгая по кочкам. Если игроков больше, они все могут быть лягушатами.

«Паук»

Нарисуйте на асфальте большую паутину, в которой сидит «паук» — ведущий. Вокруг летают «комары», которых паук должен поймать, не выходя за пределы паутины. Комары подлетают близко и дразнят ведущего.

«Африканская река»

Нарисуйте на земле широкую «реку». Объясните игрокам, что в реке живут крокодилы, а на берегу обитают львы. Когда ведущий кричит «Крокодил!», игроки должны выпрыгнуть на берег. Если звучит команда «Лев!» — все бросаются в реку. Тот, кто не успел «спастись», становится ведущим.

«Через ручеёк»

Нарисуйте на асфальте широкий ручей, а в нём — несколько «камней». Цель игры — перебраться на другой берег ручья, не упав в воду. Затем попробуйте усложнить задачу: предложите игрокам прыгать на одной ноге.

Жмурки

Ведущему завязывают глаза, раскручивают на месте, а затем он должен поймать одного из игроков. Наиболее спокойный вариант игры — тот, в котором игроки стоят на одном месте: они могут уклоняться от ведущего, но не убегать. Меняться местами можно, только прыгая на одной ноге.

Весёлые старты

Можно придумать любые задания для этой популярной игры: добежать до финиша и обратно приставным шагом, добежать туда и обратно с игрушкой за спиной и т.д.

Классики

С ребятами дошкольного возраста в эту игру уже можно играть по правилам: прыгать на одной ноге (на квадратах 1, 2, 5 и 8), на двух (квадраты 3-4, 6-7 и 9-10) и разворачиваться на 180°. Цель игры — дойти до десятого класса первым. Каждый игрок по очереди встаёт перед игровым полем, кидает «биту» (мелок, камешек или любой другой небольшой предмет) в первый квадрат — первый класс. Далее необходимо прыжками добраться до конца игрового поля, развернуться и также добраться до старта, по пути забрав биту. Затем нужно попасть битой во второй квадрат. Нельзя наступать на линии и бросать биту на линию или за пределы игрового поля — тогда ход перейдёт к следующему игроку. Если бита попала в «огонь» в конце поля — сгорает один класс, то есть в следующий ход надо будет бросать биту на предыдущую цифру.

«Мышеловка»

Это динамичная и весёлая игра для компании. Двое участников становятся лицом друг к другу, взявшись за руки и подняв их вверх, и приговаривают: «Как нам мыши надоели: всё погрызли, всё поели! Мышеловку мы поставим и мышей туда поймаем». Другие игроки в это время пробегают под сцепленными руками. Когда стишок заканчивается, «мышеловка захлопывается»: «кошки» опускают руки и приседают, а попавшие в ловушку «мышки» присоединяются к ним и ловят остальных.

«Поиски клада»

Спрячьте на детской площадке любой предмет или приз и подсказывайте игрокам верное направление словами «Горячо!» и «Холодно!».

«Гуси-лебеди»

Излюбленная игра всех детсадовцев. Один из игроков — «волк», который должен поймать остальных и увести в своё логово. Гуси-лебеди выстраиваются в линию на одном краю площадки, и ведущий переговаривается с ними:

— Гуси-гуси!

— Га-га-га!

— Есть хотите?

— Да-да-да!

— Ну летите!

— Нам нельзя. 

Серый волк под горой,

Не пускает нас домой.

— Ну летите, как хотите, 

Только крылья берегите!

На последних словах ведущего гуси начинают перебегать площадку, а волк выбегает из логова и пытается их поймать.

Боулинг

В эту игру можно с азартом играть в одиночку или группой. Пластиковые кегли вы найдёте в любом магазине детских игрушек, а в качестве шара сгодится обычный мячик.